Norbi életmód

A példakép Judit néni lehet, Norbi édesanyja, aki bár cukorbeteg, mégis 44 kilót fogyott. Hogy sikerült elérni ezt a látványos eredményt?
− Az a legfontosabb, hogy a táplálkozás megreformálásával nagy eredmények érhetők el. A napi 4-5-szöri étkezés nagyon fontos és a táplálkozást rostdússá kell tenni, a fehérjebevitelt is növelni kell és a fontos, hogy száműzzük a finomított lisztet és a cukrot. Még a teljes kiőrlésű lisztet sem igazán javaslom. A Norbi-liszt 65%-kal kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más lisztek. Bár az ára egy csomagnak 1000 forint de − egy hónapra −, ha valaki rendszeresen süt-főz, két csomag elegendő.

Az általam kialakított étrend mellett édesanyámnak nem ingadozott a cukra és csökkent a gyógyszereinek mennyisége. Az Update 1-es menü szerint evett és nem volt éhes, nem esett le a vércukorszintje, néha egy kis gyümölcsöt is ehetett, a lábáról pedig elmúlt a fekély.
A táplálkozásának megreformálása mellett rendszeres mozgást javasoltam, 20−30 perc gyaloglást, kardioedzést, közepes terhelést, egy nem nehéz tornát. A tempós gyaloglás a megfelelő, 130−140-es pulzusszámmal.
Az Update 1-es megfelel a cukorbetegek étrendjének, sőt ez talán radikálisabb, mert lisztet sem tartalmaz.

Mit kell tenni ahhoz, hogy Judit néni megtartsa a formáját? Melyik az a torna melyet az idősebbeknek is javasol?
− Az Update 1-es menü betartásával bárki formában tarthatja magát. Az Életmód menüt ajánlom, melyet futárszolgálatunk házhoz is szállít, megrendelni a www.norbifutar.hu oldalon lehet. Már több mint 10000 ember eszi ezt nap mint nap. Ebben a menüben van édesség, leves, főétel, ásványvíz. Hozzáadott cukrot, aszpartamot nem használunk. Nem támogatom azokat az ételeket, melyek kilendítik a cukrot.
Probléma akkor van, ha valaki csokit vagy sütit kezd el enni, így már küszködni kell és a ducitorna, a gyaloglás avagy a szobabicikli a javasolt. A gyümölcsjoghurt, a kenyér, a csoki, a keksz, az agyonlisztezett főzelékek, a cukros ételek mind tüneteket okozhatnak.

Sokan még csak pár kilót szedtek fel, vagy egyszerűen csak egészségesek szeretnének maradni. Nekik mit tanácsol?
− Az Update életmódrendszer biztosítja a normális létet, hogy elkerülhessük az elhízást. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz egy étel sem, maximum fruktózt. Nátriumban csökkentett tengeri sót használunk. A Norbi-liszt például szójarostot is tartalmaz, a rost nagyon fontos szerepet tölt be az egészséges táplálkozásban. A mesterséges ízfokozókat kábítószernek tartom, az ember kontrollját teljesen megzavarják. Nem vagyok E-ellenes, mi természetes ízfokozókat használunk, például az E-330-at, ami a citromsavat takarja.
Semmi olyat nem tartalmazhat az étel, ami a rák táptalaját képezheti. Az ételek összeállítását a Magyarországi Elhízástudományi Társaság felügyeli, élén Dr. Halmy László professzorral.

Hogyan tudják Önökkel felvenni a kapcsolatot azok, akik közvetlen tanácsot szeretnének kérni?
− A www.norbiupdate.hu-n vagy a www.norbi.hu weboldalakon egy oldalsó banner jelöli, hogy hol tartom az épp aktuális havi előadást. A jövő hónapban a Nyugati téri Alexandra könyvesház 4. emeleti Panoráma teremében adok elő, a pontos dátumot pedig mindig kiírjuk a weboldalon. Közvetlenül pedig a Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezd a Javascript használatát, hogy megtekinthesd. email címen kérdezhetnek vagy a 0630-222-0011-es számon érdeklődhetnek.
Én a cukorbetegséget az ellenségemnek tartom, ami hazánkban egy millió embert érint. Azt hiszem ma senki sem olyan gazdag, hogy "rossz" ételt egyen. Családom jó példával szolgálhat mindenkinek.

Az évzáró torna most szeptember 11-én volt (melyen szerkesztőségünk is részt vett), és hihetetlen jó hangulatban telt. Egy évben többször is tartanak ilyen ingyenes tornát. Mikor lesz a következő?
− A következő jövőre lesz, melyről természetesen hírt adunk a fent említett weboldalunkon. Mozogni muszáj, mozogni kell, a napi rohangálás nem egyenlő a testedzéssel, hogy a külsőről ne is beszéljünk. Aerobikot, gyaloglást, kerékpározást javaslok mindenkinek.