Hegyen-völgyön: testet-lelket felüdítő túrázás

Voltaképp orvosa javasolta a nem megerőltető, de mégis intenzív testedzést, miután - cukorbetegsége mellett - 1997-ben egy elég komoly szívműtéten esett át, az aorta billentyűjét cserélték ki. Közvetlenül az operáció után egy darabig persze pihennie kellett, s ekkor rövid idő alatt felszedett 20 kilónyi túlsúlyt, amit azután fokozatosan dolgozott le 3 év alatt a turistáskodással és a napi maximum 1200 kalóriás táplálkozással.

Jó, ha vigyáz magára a leendő cukorbeteg is

A többnyire nyugdíjasokból álló, hetente találkozó természetjáró társaság túravezetője volt Klárika, aki a Pilis vagy a Börzsöny vadregényes ösvényeire szokta kalauzolni társait. Egy-egy ilyen alkalommal 8-10 kilométert gyalogolnak, hegyen-völgyön. Ezeken a kirándulásokon ismerkedett össze és kötött szoros barátságot a két hölgy. Történt, hogy Magdi meghívta ebédre Klárit, s figyelmeztette: úgy érzi, mintha kissé acetonos lenne a lehelete. Mivel Magdinak amúgy is mérnie kellett a cukrát, egyúttal megmérte barátnőjét is, s meglepetve tapasztalta, hogy étkezés után 11 mmol/l volt az érték. Elkezdték rendszeresen mérni Klárika cukorértékeit, s kiderült, hogy reggel, éhgyomorra nem megy 5,3 fölé. Így azután a hölgy csupán leendő, potenciális diabéteszesnek mondja magát, s a túrázás mellett a Magditól tanult diétával igyekszik minél tovább ebben az állapotban maradni. Ráadásul Klárika vásárolt egy szobabiciklit is, hogy amikor éppen nem túrázik, esetleg az időjárás sem kedvez a természetjárásnak, azért legyen módja a testmozgásra. Fontosnak tartja a fizikai erőnlétet, mert a tanult szakmája miatt is tudja, milyen lényeges, hogy az ember a szervezetének adja meg azt, ami jár: Klárika ugyanis röntgenasszisztens.

A férfiak nem veszik komolyan egészségük megőrzését

Mindkét hölgy férjezett, így önként adódik a kérdés, vajon párjuk is lelkes híve-e az egészséges életmódnak és a természetjárásnak. Nos, a természetnek talán igen, a "járásnak", valamint az egészséges életmódnak már kevésbé. Az urak ugyanis horgásznak, s miközben üldögélnek a vízparton, fogy a sör és a cigaretta. Sajnos ez utóbbiakról nem sikerült lebeszélni őket, a turistautakon való bandukolás sem az ő világuk, maradnak amellett, hogy ülnek zöldben és fogják a bot végét. Ennél csak egy rosszabb van, amikor otthon ülnek, bámulják a tévét, s ekkor is fogy a cigi és a sör.

És még mondják, hogy a férfiakra jellemzőbb a bölcs és kreatív gondolkodás...!