Világnapi üzenet: Küzdj az elhízás ellen, hogy megelőzd a cukorbetegséget!

Az elhízás ma már nem csupán a diabétesz, hanem egy sor más idült betegség legfőbb kockázati tényezője, amit az ábra egyértelműen mutat:

Kövérnek (súlyfelesleggel küszködőnek) tekinthető mindenki, akinek a testtömegindexe 25 és 30 között van (TTI: kg/m2). A 30-as testtömegindex felettiek pedig már kifejezetten elhízottak. Az elhízás szinte mindenkit fenyegethet. Különösen azokat, akik:

• elsősorban magas zsír-, és energiatartalmú ételeket fogyasztanak,
• ülő életmódot folyatnak, fizikailag inaktívak,
• családjukban több kövér ember van (volt),
• bizonyos etnikumhoz tartoznak (pl. amerikai indiánok, arabok, indiaiak, kínaiak, ausztrál bennszülöttek),
• magasabb az életkoruk,
• abbahagyták a dohányzást.

Az elhízás és a diabétesz tehát igen gyakran jár együtt. Elsősorban akkor, ha:

• nagyon nagymérvű az elhízás,
• kifejezett a hasi zsírszövet túltengése,
• genetikai hajlam van az inzulinrezisztencia kifejlődésére,
• csökkent a szervezet inzulintermelő képessége.

Egyértelmű tény, hogy a 2-es típusú diabéteszesek legalább 80 százaléka kövér vagy elhízott. Növeli a veszélyt, hogy az elhízás világméretekben előre tör. Ez érvényes mind a fejlett gazdasággal rendelkező, mind a fejlődő országokra. Sok államban, és nem csupán az Egyesült Államokban, hanem az Ausztráliában, Mexikóban, Egyiptomban, Dél-Afrikában, sőt az Európában élő feketék között különösen sok az elhízott, s a lakosság egészére vetítve ma már 55-60 százalékra tehető a súlyfelesleggel küszködők hányada. A legmagasabb elhízási arány néhány csendes-óceáni szigeten és részben a közel-keleten tapasztalható.

Manapság az emberiség több mint fele városokban lakik, és ez a tendencia 2020-ra eléri a 60 százalékot. A városi környezet pedig gátolja a fizikai aktivitást, az ilyen feltételek között élők túlnyomórészt a zsír-, cukor- és energiadús, magas sótartalmú élelmiszereket fogyasztják.

Hogy mi a megoldás, és milyen feladatok hárulnak a nem cukorbeteg, illetve a cukorbeteg lakosságra, azzal a világnapi rendezvények során, és a következőkben is rendszeresen foglalkozunk.

(Készült az IDF világnapi kiadványa nyomán)