A pozitív gondolatok táplálják a lelket

Már harminc éve ismert 2-es tipusú diabétesz betegségem, amihez hypertónia betegség, később szédüléses panaszok kialakulása társult, amit keringési zavar okozott. Betegségem valószínűleg örökletes úton alakult ki, mivel a családban többeknél előfordult cukorbetegség.

Nagyon hosszú ideig vércukorcsökkentő tablettákat szedtem, melyet 1998-tól insulinos kezelés váltott fel.

Amikor harminc évvel ezelőtt jelentkeztek a 2-es típusú diabétesz tünetei, lelkileg nagyon megviselt, de mivel a családban már volt cukorbeteg, ismertem a szövődményeit. Eldöntöttem, hogy betegségemet kézben fogom tartani a szövődmények kialakulásának elkerülése végett.

Folyamatosan járok diabetesz gondozóba, együttműködöm a diabetológussal és a dietetikussal. Évente részt veszek szemészeti szűrésen, rendszeresen járok vizelet-vérvizsgálatra és komplett lábvizsgálatra.

Mindennapi teendőimnek tulajdonítom a vércukormérést és az eredmények feljegyzését a naplómba. Napi 40-50 percet sétálok, hogy a testmozgás is meglegyen, ez jót tesz a közérzetemnek is. Betartom a diétát, ismerem az egyéni élelmiszer piramist, a napi elfogyasztható kalóriamennyiséget. Tisztában vagyok az élelmiszerek kalória értékével, a gyógyszerek pontos szedésének fontosságával.

Naponta végzek lábvizsgálatot, lábápolást. Tudom,hogy fontos a bőrápolás: bőrbarát szappan és testápolók használata. Kerülnöm kell az erős napfényt, bőrsérüléseket. Az otthonban gyakori vérnyomásméréssel ellenőrzik vérnyomásomat.

Büszke vagyok arra, hogy 158cm-es magasságomhoz évek óta 54-56kg társul, és ezt a súlyt tartani tudom.

90.-ik évem ellenére még mindig fürge, fitt a mozgásom.

Szeretem a csinos ruhákat, és ha ezért dicsérő szavakat is kapok, akkor a lelkem tele van örömmel és büszkeséggel.
Az otthonban sűrűn vannak rendezvények, amire külön készülök. Kicsinosítom magam, kleopátrás frizurámmal, kifestett ajakkal, egyenes tartással, nyakamban selyemsállal jelenek meg.

Nem a 90 év súlyát érzem, hanem azt, hogy még mindig nő vagyok.
Rokonaim, ismerőseim folyamatosan látogatnak, akiktől mindig kapok valami finomságot, amit általában mértékkel fogyasztok, de van olyan, amikor egy-egy kivételes alkalommal megszegem a rám vonatkozó szabályokat.

Imádom a minőségi borokat, aminek nem mindig tudok ellenállni, és egy-egy ilyen paráznaság elkövetése után a cukorháztartásom felborul és cukorértékem alacsony lesz. Persze ezt a gondozónők próbálják egyensúlyba hozni, bár velük azt nem közlöm, hogy borozgattam, csak azt, hogy hipózok, alacsony a cukorértékem. Azt hiszem, ők nagyon jól tudják ennek az okát, de nem éreztetik velem.
Kíváncsi természetű ember vagyok, szeretek mindent tudni, minden érdekel. Szeretem az embereket kifaggatni életükről, családjukról, szeretek hallgatózni, mindent tudni és azt nagy élvezettel kiértékelni.                    
Rokonaimat, kedves ismerőseimet is kifaggatom, mindent mindent tudni akarok, ami a külvilágban történik.

Szeretek televíziót nézni, érdekelnek a világban véghezmenő események, kiértékelem a hazai politikusokat. Sokat olvasok, rejtvényt fejtek.

Kedves Sorstársaim! Ha a pályázatom kiválasztást nyer és az élbolyba bekerülne, szeretném mindnyájotoknak azt ajánlani,hogy betegségetekre figyeljetek nagyon és tegyetek meg mindent a szinten tartásért, és akkor ugyanolyan mozgalmas,tartalmas és élményekben gazdag,derűs mosollyal élhetitek az életet, úgy ahogy azt én is teszem.

A humor a derű és a jókedv kísérje mindig életeteket, egy kis csínytevés még akkor is belefér, ha egy kicsit fájdalmas ez az élet!
Végül az írásomat egy idézettel zárom, mely nagyon aktuális sorstársaim és minden ember életviteléhez, a pozitív eredmények eléréséhez:
                                                                           

                     "A pozitív gondolatok táplálják a lelket,
                       A szeretetet adó ember szeretetet serkent.
                       Ha humor, derű, jókedv tölti be a lelket,
                       Szinten lehet tartani a cukorbetegséget !"

Véha Imréné

A pályamunkára ide kattintva szavazhat.