Pre-diabétesz

A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) 43 európai tagállamában jelenleg 50 millió cukorbeteg él, és még 100 millió ember, aki úgynevezett pre-diabéteszes, vagyis cukorbetegséget megelőző állapotban van. Közülük előreláthatólag még 50 millió embernél alakul ki 5 éven belül a betegség.

Mit tehetünk, hogy megelőzzük a diabéteszt?

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása előtt, szinte minden érintettnél diagnosztizálható egy úgynevezett „pre-diabéteszes”, vagyis cukorbetegséget megelőző állapot. Ebben a stádiumban a vércukorszint már emelkedett, de még nem annyira, hogy az cukorbetegséget jelezne. Az Amerikai Egyesült Államokban például több mint 40 millióra becsülik a pre-diabéteszesek számát, de ismerve az európai adatokat, ez a szám ennél sokkal magasabb is lehet.

A pre-diabéteszes állapotra a vércukorszint-mérés során megállapított, úgynevezett csökkent glukóztolerancia és a megemelkedett éhomi vércukorszint utalhat. Sajnos, a már kialakult cukorbetegség nem gyógyítható, kezelésének sikerét az állapot szinten tartása jelzi. A vele járó szövődmények kialakulásának elkerülése érdekében szükség van a vércukorszint rendszeres ellenőrzésére. A korábbi időszak vércukorállapotáról jó tájékoztatást nyújt az A1c ( HbA1c) vizsgálat, amely megbízható módon jelzi az elmúlt 2-3 hónap vércukorszint-értékeit.

Mivel a kutatások szerint már az enyhén emelkedett vércukorszint is maradandó károsodást okozhat a szervezetben, főleg a szív- és érrendszerben, így érdemes az odafigyelést minél korábban elkezdeni. Ráadásul a vércukorszint megfelelő beállításával a valódi cukorbetegség kialakulása későbbre halasztható vagy megelőzhető.

A legfontosabb a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás. Napi 30 perc aktív testmozgás és a testsúly 5-10 százalékos csökkentése 58 százalékkal csökkentheti a cukorbetegség előfordulását.